做深蹲有有助于长高吗

      只要你的骨骼线没有闭合，多锻炼身体，就有利于身高的发育，而且多参加跑步，游泳等运动，一定要注意饮食均衡，千万不能挑食，偏食，每天喝上牛奶补充钙片
      

      深蹲也是体育运动。对身体有好处。在活动过程中，可以锻炼关节，下肢和腰部肌肉。只能是运动对身体有好处。身高一部分受遗传基因决定。
      

      您好，深蹲是训练中最好的复合动作，它几乎能训练身体的所有部位，包括小腿肌,股四头肌,腘绳肌,臀大肌,下背部肌肉，腰腹肌，肩部肌肉，心脏及肺部等。当然也有助于长高。
      
      以上是对“做深蹲有有助于长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      引起升高的原因很多运动只是其中的一个方面深蹲只是帮助提高关节的灵活性
      指导意见：
      一般可以选择球类运动比如羽毛球篮球等而平时的话可以进行一定的跳跃向上式的运动
      

      你说的这种情况对你的身高并没有什么帮助，因为你已经16岁骨骺线发育已经闭合。所以并没有快速增高的空间，你也没有必要过于纠结这些问题，平时多注意休息，保证足够的睡眠就可以。
      

      病情分析：
      你好！不知道你的体重是多少？父母身高分别多少？有去医院查过骨龄吗？
      指导意见：
      建议你最好检查一下你的骨骺线闭合了没？另外一定要加强营养，多做户外运动，尤其是打篮球，跳绳等运动