你好,身高与遗传,运动,营养,身体疾病状况,内分泌都有一定关系的。跑步有助于长高,晨跑及晚上都可以,同时要加强营养,多吃些鱼肉蛋牛奶等营养丰富的食物,保证睡眠,避免熬夜。
病情分析:
根据你的描述,适当的运动有利于长高,但是根据你的年龄,需要评估生长发育情况之后综合判断。
指导意见:
根据你的目前情况,适当的运动有助于长高,但是需要综合情况判断,比如骨骼发育情况,跑步一般建议晨跑。
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