哪些蔬菜减肥？
女 | 30岁 2014-05-22 10:46:19
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健康咨询描述： 我一直想减肥，身高165体重170，水桶腰和大象腿一直困扰着我，对生活已经失去了自信，到了夏天还怕热、多汗易疲劳，下肢浮肿，走动困难，稍微活动就会心慌气短，朋友说多吃蔬菜可以减肥。
想得到怎样的帮助：吃哪些蔬菜可以减肥？
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2014-05-22 10:46:19 我要投诉
你好，白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能。白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥。生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效。薏仁∶对水肿型肥胖有效。
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