体质较差夏天吃东西应注意什么？

      病情分析：
      夏天的感冒通常为机体免疫力下降所致，缺乏运动和锻炼者体质下降，会进一步增加感冒的几率
      指导意见：
      个人意见：夏季可以吃一些清热去火的蔬菜和水果，比如西瓜、苦瓜，主要是适度的锻炼和均衡营养
      

      病情分析：
      你好，这个情况的话的确要多注意的。中医有夏治冬病的一个说法，体质差正好是一个改变体质的耗时间的。
      指导意见：
      注意首先感冒不要随便用药。有发烧没有高于39度的情况下那么物理降温。多喝水为好的。第二是要注意多锻炼身体循序渐进为好。第三是虽然热但是可以适当的泡泡脚对减少冬天宫寒脚冷有帮助。水果的话还是少吃一点凉的如西瓜还是不要吃太多。不要太冰