健康咨询描述: 最近我老是失眠,有时候还是一整晚都睡不着。都说日有所想也有所思,但是我平时也没有什么过多的想法啊,为什么一到晚上就会失眠呢,是不是有什么病因引起失眠的啊。
想得到怎样的帮助:失眠是怎么引起的啊?
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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