我的脸部皮肤越来越差怎么办啊!而

      病情分析：
      目前的这种情况主要是保证正常皮肤代谢，目前的这个年龄还不至于出现，皮肤老化方面的问题，
      指导意见：
      平时避免劳累熬夜，避免长时间看手机，看电视，看电脑，每天保证绿叶蔬菜五百克，每天保证一个小时体育锻炼时间，每天保证饮水1500毫升，
      

      病情分析：
      21岁青年，脸部皮肤局部出油，长青春痘并有黑头，可能与皮肤油腻、毛孔堵塞有关，也可能是内分泌失调、上火、情绪焦虑等引起的
      指导意见：
      平时情绪不要紧张、焦虑、烦躁。保持脸部清洁，不要积攒油垢，堵塞毛孔会加重青春痘的症状。如出现脓包，只有当较大时才能去挤破，挤破后进行局部消毒处理，避免感染。饮食方面不要吃油腻、辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜和水果。
      
      以上是对“我的脸部皮肤越来越差怎么办啊!而”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      睡眠与饮食对皮肤很重要,特别是睡眠对女孩子尤其重要；要多喝水,多吃新鲜的水果、蔬菜,多补充胶原蛋白!
      指导意见：
      建议多补充睡眠，尤其不要熬夜，营养要均衡！还有情绪不宜有大的波动。这也会影响你的皮肤健康。晚上注意敷保湿霜针对T字部位比较油!
      

      病情分析：
      你好，根据你询问的内容来看，你二十一岁，体内激素分泌还是很旺盛的。
      指导意见：
      包括你说的痘痘，皮肤出油的问题跟体内激素的分泌有很大的关系的，建议首先尽量保持心情舒畅，还有生活作息时间规律，多吃新鲜的蔬菜水果对皮肤保养很有益处。
      

      你好 给你介绍以下几种方法
      1 经常口服维生素C和E,我现在20岁,每天都吃维生素C和E,皮肤比以前更好了,斑点也淡了
      2 经常喝柠檬水,柠檬里含有丰富的维生素C,经常喝还可以排毒,美白
      3 早晨起床就喝一杯蜂蜜水,既滋润又能帮助排毒
      4 洗澡后用盐涂在有黑头的地方,然后轻轻的打圈,在用清水洗干净,在涂上爽肤水
      5 如果要喝水就和冷水 因为冷水比温水更保湿
      6 如果经常接触电脑,那每小时就离开电脑5分钟 让皮肤呼吸一下
      7 保证充足的睡眠
      8 做适量的运动 促进血液循环
      9 戒烟戒酒
      希望以上的方法可以帮到你