长期不吃肉对身体有坏处吗？

女 | 22岁 2014-05-29 20:55:13 3人回复来自

健康咨询描述：我是素食主义者，从去年十一月份起没有沾过一点肉，最近出现蹲后站起头晕眼黑，这是不是缺乏营养的征兆？我想一直坚持素食主义，请问如何做到营养均衡？一直素食对身体有什么坏处？如何补救？:

想得到的帮助：麻烦了！谢谢！

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伤寒派中医医师擅长: 脾胃病消化系统、创伤科运动损伤科疾病，纯中医疗法帮助网友：7580称赞：93

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2014-05-29 21:08:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个不好说的啊，关键是看自己的饮食习惯的，长期素食的人也是很健康的
      指导意见：
      只不过是脂肪酸的区别的，如果是怕营养不良可以少吃多餐

刘建其他帮助网友：5686称赞：51

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2014-05-29 21:08:22 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述考虑可能是营养跟不上引起的贫血。
      指导意见：
      建议你还是要补充营养，不能光素食，这样营养会更不上的，身体会变差。

石立娜其他擅长: 擅长日常一些小病，感冒发烧等，糖尿病高血压。血栓闭帮助网友：11206称赞：39

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2014-05-29 21:25:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述你的情况可能会引起营养不良
      指导意见：
      建议你这段时间多注意饮食营养的均衡，注意蛋白的补充，祝健康

      以上是对“长期不吃肉对身体有坏处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！