刚刚做梦遗精了，现在睡不着了，怎么办

      病情分析：
      一种生理现象，是指不因性交而精液自行泄出，有生理性与病理性的不同。
      指导意见：
      目前可以选用中成药六味地黄丸和金锁固精丸来调理或养精固本丸，注意休息。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，出现遗精是正常的现象，遗精是没有规律可循的，一般一个月在1～5次左右都是正常的。一般青春期发育结束后，有固定性伴侣过正常性生活后就很少会遗精了（偶尔才会有）。
      指导意见：
      根据你描述的情况，现在睡不着了，可以起来看看有益的书籍或是转移注意力，以后注意内裤不要穿太紧，晚上被子不要盖太重，被窝温度不要太高，睡觉时不要仰卧或俯卧。不过这只能减少引起是遗精的可能性，