吸烟能缓解紧张情绪吗？

      病情分析：
      您好！
      我想质询一下，吸烟真的能帮助人缓解紧张情绪吗？
      指导意见：
      不能！吸烟对人体没有任何好处，建议您不要偿试吸烟，以免染上对人体有百害而无一利的坏习惯。如情绪紧张时请进行深呼吸，平时多做户外运动，多与朋友交流、沟通。
      

      你好，这个对于习惯性的吸烟人群是有帮助的，对从来没有吸过烟的这个很难改善，不过吸烟对身体不好，缓解焦虑情绪的方式有很多，可以通过一些健康合理的方式，像是练习一些放松训练，肌肉放松训练，呼吸放松训练等
      

      根据上面提供的信息，吸烟能缓解情绪吗？吸烟主要是兴奋，神经系统。缓解情绪，这种功能，每个人都不一样，有的人能达到缓解紧张情绪，有的人就没有。
      
      以上是对“吸烟能缓解紧张情绪吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      可以这么说，有些人是依靠吸烟来缓解紧张焦虑情绪的，但是这是一种不健康的方式方法，要想缓解焦虑情绪紧张情绪有很多方法，比如说剧烈运动，听轻松的音乐，大喊大叫，唱歌跳舞，到大自然当中走一走，和花草树木多交流。和朋友聚会聊天等等。
      

      指导意见：
      你好，根据你提出的问题，我认为，吸烟在一定的程度上会暂时缓解人的紧张情绪，其原因可能更多的是因为转移注意力所起到的心理作用，但并不能消除导致人产生紧张情绪的心理因素。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，学会有效地调节自己的情绪，消除导致自己产生紧张情绪的心理因素，使你能更有效地控制自己的情绪。