吃哪些食物有美容养颜的作用？

女 | 25岁 2014-06-08 20:06:14 1人回复来自

健康咨询描述：最近几年我对自己的相貌越来越不满意了，身边的姐妹陆陆续续的都有了男朋友，可是我因为长的不好看，皮肤也不好，也不会打扮的关系，一直是无人问津的，我想要吃些可以美容养颜的东西。

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2014-06-08 20:06:14 我要投诉

你好，可以美容养颜的食物有很多，比如说猕猴桃，黄豆，西兰花，牛奶，西红柿，胡萝卜，蜂蜜，肉皮，甘薯等。主食一般吃含淀粉的食物，如馒头、豆包、玉米面窝头等，还要适当地增加一些含蛋白质丰富的食物，有利于美容。

用于脾胃虚弱，体倦少食，脘腹疼痛，或泻痢腹痛；肺...[说明书]

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