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可以美容养颜的食物有什么？

男 | 0个月 2021-12-21 12:34:17 2人回复来自

健康咨询描述：可以美容养颜的食物有什么？

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美容养颜的食物，日常可以选择多吃一些银耳，大枣，阿胶，芝麻，冬瓜，黄瓜，西红柿这些食物都可以起到美容养颜的功效，对于身体是有好处的。除了这些饮食以外，饮食也一定要养成良好的健康饮食习惯，一日三餐一定要规律，忌烟忌酒，不要吃过于油腻生冷的食物，不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。