成人吃钙片好吗

      药房里的钙片种类繁多，作用大致都差不太多。你可以服用含有碳酸钙的钙片。含钙量比较足，吸收率比较高。平时要多锻炼，多晒太阳。也可以多吃一些含钙高的食物。
      

      你好，中老年人逐渐出现骨质疏松的情况，需要适当补钙。建议注意适当锻炼，多晒太阳，多吃含钙高的食物，如虾皮等海产品，补钙选择服用迪巧，乐力钙等效果都不错。
      

      病情分析：
      成人一般是不需要补钙的，如果是有缺钙，可以服用钙片。
      指导意见：
      成人补钙建议是选择一些老牌子的钙片，这样比较可靠一些。如：体恒健钙之缘片等，对改善成人易出现的抽筋、腰酸背痛、睡眠不好等各种缺钙的症状效果都是挺不错的。
      另外补钙建议是晚上睡前一个小时补钙，这样钙的吸收效果会更好更容易吸收，同时还可以帮助改善睡眠
      
      以上是对“成人吃钙片好吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！钙尔奇是中老年补钙的一种钙片。比较使用于中老年，但是还是建议你父母多运动，增加骨密度，多晒太阳，否则钙片不容易吸收。注意增加营养。