指导意见:
你好,伤筋动骨一百天,骨伤需要比较长的时间才能慢慢恢复正常,更是需要平时保养。一般来说,软骨挫伤后,只要功能障碍不明显,又没有严重的症状出现,可内服跌打丸或外喷云南白药。平时注意饮食营养,促进骨质修复的的是钙镁和蛋白质,修复伤口的是蛋白质和维生素C,维生素B族。鸡鸭鱼肉豆类奶类富含蛋白,粗粮坚果富含维生素B族,蔬菜水果富含维生素C。
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