健康咨询描述: 问题描述:我换颈椎病4年左右,有时还头痛,X片说“颈椎生理弧度变直,未见明显骨质增生,各椎间隙无狭窄”;“腰椎明显侧弯旋转,其它未见异常”.请问贵医生,我的颈椎应如何锻炼?如何做药枕?内装什么药?做成何样?腰椎侧弯旋转应怎么锻炼?怎么控制?主要是站直了和站时后仰就腰痛.谢谢贵医生!!
颈椎生理弧度变直这个问题主要就是由于颈部肌肉僵硬引发的(僵硬的肌肉弹性降低,尺度缩短,所以将锥体拉直了),导致某些动作受到限制,对此,药枕什么的没任何作用(你睡觉的姿势保持了几十年了,能改过来吗?你还想不想睡觉了?)而且在目前的情况下,不建议锻炼恢复,因为那里的肌肉已经很僵硬了,如果锻炼稍不得法,很容易造成拉伤或撕裂,那就真麻烦了.
解决这个问题,通过推拿,拉罐(不是拔罐)治疗是最简单有效的方法,但要不具备这种治疗条件的话,那建议外敷徐氏-骨刺消(膏状草药)(该药主要由苍耳,律草,烧酒,冰片等天然草药构成,具有消肿止痛,软化疳结,活血化淤,通经活络的功能,主要对:骨刺,肩周炎,腰椎间盘突出,颈椎疼痛,骨质增生;对网球肘,滑囊炎,膝盖积液,因扭伤,外伤造成的肌肉,韧带水肿,萎缩,硬结等症状也有很好的治疗效果.)进行治疗,其实两种治疗方式的目的都是将僵硬的肌肉恢复弹性,那样的话,所有症状也就随之消失了.
至于你腰椎的问题,由于对具体症状叙述不明白,所以没法回答你.
祝你好运!
温馨提示:
保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。
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