腰酸，浑身无力

      病情分析：
      你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，
      指导意见：
      建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。
      

      病情分析：
      您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
      指导意见：
      您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
      

      病情分析：
      你好，肾虚会引起腰酸背痛、膝酸软，一般不会造成肾痛，但可能造成腰痛。
      指导意见：
      建议尽量节欲，减少自慰次数。同时可以吃金匮肾气丸或右归丸等。
      
      以上是对“腰酸，浑身无力”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！