腰酸，浑身无力，很累

      应该是平时工作强度过大过于劳累，导致局部腰肌出现肌肉劳损而出现局部酸痛，无力等症状，可以适当对腰部酸痛部位进行按摩松解或者对患处进行热敷理疗。
      

      指导意见：
      你好，这种情况考虑肾虚腰疼，可以口服壮腰健肾丸和金水宝胶囊治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
      

      根据病情的描述考虑你这个是因为肾气虚导致的，建议你可以喝点那个补肾气的药物，然后平时呢饮食也要多注意点，然后多吃点黑豆啊，木耳土豆，香菇之类的都补肾，然后你这个平时可以用点党参白术熬汤
      
      以上是对“腰酸，浑身无力，很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      从你的描述来看，你是一名老师，平常应该比较敬业所以耗费体力过大。
      指导意见：
      所以有腰酸，浑身无力，疲劳感比较明显，可以考虑让学校配个扩音器，这样不用每天大声说话，平常注意加强营养，多补充高蛋白。