多吃什么能养肾护肝呢？

      病情分析：
      您好，就您的情况平时多食一些具有补肾固精作用的食物,
      指导意见：
      如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

      肝脏具有解毒的功能，能够代谢毒素，所以肝脏在工作的时候需要补充蛋白质食品，主要可以多吃一些鱼类，海产品，豆类牛奶。对于补肾的食品主要有黑色食品，包括黑豆，黑芝麻，黑花生，黑木耳，海参，虾，芡实，山药。