健康咨询描述: 我平时容易疲劳,有时候稍微一运动,心里就会不舒服,说话多了心里也难受,不愿说话,说话就累,胃口也不好,睡眠时好时不好,累的时候或说话多的时候就不好,也看过中医,吃过中药,没啥效果,人比较瘦:
想得到的帮助: 我想问问医生我特想调理一下身体,但不知怎样办
病情分析:
虚则补之。气虚则补气。
指导意见:
首先你得确定自己确实气虚,另外,如果气虚之外还夹有其它,就不能那么简单了,比如气虚湿滞等,那么就不能单纯补气了,甚至要先祛邪,再补正,或者祛邪扶正同用。所以要先弄清楚你的情况是不是单纯的气虚。如果是单纯气虚,黄芪非常好,可以用它长期泡水喝。
病情分析:
您好,您的情况还是体虚引起的,您还是需要慢慢调养的。
指导意见:
建议平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物。
以上是对“气短,一说话就累,容易疲劳”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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