我想让脸变白一点，我又不想用化妆品

      病情分析：
      春秋季是护理的重点，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、奶油、白薯、鱼肝油、绿叶素及猪肝等。
      指导意见：
      冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分
      

      病情分析：
      您好，如果是天生黑，是很难美白成功的。
      指导意见：
      美白必须要注意防晒，而且很麻烦，使用高倍数防晒霜，补充维生素E和维生素C，一周做一次美白面膜和使用美白精华素，平时要注意皮肤保湿补水
      

      病情分析：
      你好，如果想把脸变得白一些可以多吃一些富含维生素c的食物。
      指导意见：
      平时一定要大量用水。体内保持水分充足。
      
      以上是对“我想让脸变白一点，我又不想用化妆品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，您的年纪皮肤出现问题，可能是内分泌改变引起的
      指导意见：
      根据您的情况，不想用化妆品的话，可以去中医医院开些中药服用，调理一下