三年前我在一次打篮球的时候把脚腕给扭了,当时连续几天脚都很肿

      你最好去医院再复查一下，拍片看看。
      

      韧带断裂问题,你可以检查或自己看些资料,韧带问题,可以用中草药治疗,以外敷药为主,只要用对药,治疗有二十天就可以彻底治愈,以后再功能锻炼就可以恢复,还想问一下,你以前关节有没有经常扭伤,有过多少次,(这样我才知道你韧带有没有松驰,韧带松驰引起的断裂比创伤引起的断裂要难治),还有现在感觉如果,关节活动有没有僵硬或被拉紧的感觉(就是活动受限),已经有三年,那么现在活动后,患处有没有肿的现象,(如果断裂严重,有可能还有肿的现象,你时间太久,也可能不肿了),最好QQ联系,在这我也问不清你的详细情况,还有一点先提醒你,要没有治愈前,最好不要吃姜和牛肉,吃了对以后治疗有影响,有什么情况再联系~~~