就是关于生活中的饮食怎样吃可以让自己变白

      病情分析：
      1、用维生素C片（不要保健品的那种，就是最便宜的，药店里的那种，几块钱一大堆）找个小瓶子，放2颗在里面，再放上水，等融化了，随时都可以抹，当爽肤水用。平时出去上街的时候，在出门前抹一点，干了以后超嫩，还白！！当时就有效果。（强烈推荐）
      指导意见：
      2、香蕉放在碗里，用勺子弄烂！敷在脸上！有条件的加点牛奶（牛奶少加点，不然太稀了，贴不住！）等感觉香蕉有点干了，就可以抹掉了！我们寝室：上次在寝室用一根香蕉和一小杯鲜牛奶，整整服务了2个寝室的人！所以建议边吃边敷，切一小块下来就足够了！
      

      病情分析：
      您好，很愿意为您解答问题，依照您所描述的情况看，您出项这样的情况是由于您的皮肤比较的嫩，不耐晒，对紫外线比较的敏感才导致的
      指导意见：
      建议：您好，您可以用西瓜皮敷一下，效果很好的，同时，以后注意尽量不要暴漏在太阳下，可以适当涂抹防晒霜。望您健康。
      

      病情分析：
      你好，想要美白如果在不伤害皮肤、健康的情况下可以选择牛奶。
      指导意见：
      建议，每天喝牛奶可以留适量的牛奶，洁面后把牛奶涂抹在脸上，然后按一定的方向循环按摩，坚持使用一段时间后，会有让你惊喜且意想不到的效果的。还有一个方法就是用沉淀过后的洗米水洗脸。
      
      以上是对“就是关于生活中的饮食怎样吃可以让自己变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据描述，晒黑后，注意防晒，皮肤自然会恢复
      指导意见：
      饮食上注意补充维生素C丰富的食物，主要需要注意防晒，一个月可以改善