健康咨询描述: 我食欲差,舌红苔厚白微黄,便秘,失眠中医说我阴虚湿热,但喝汤药很漫长,见效很慢我不想吃中药了,在网上我看到吃醋泡姜可以去湿,醋加白糖叫酸甘化阴,适合燥的人,不知说的有没有道理。:
想得到的帮助: 我既有湿热又有阴虚适合吃醋泡姜吗?
病情分析:
食补药疗祛“湿热”。例如,南瓜、金针菜、莴苣、冬瓜、鲫鱼、赤小豆、薏苡仁、玉米等。
指导意见:
辛辣食物例如辣椒、芥末、胡椒等可助湿热在你体内滋长,因而少食为宜;每天炒菜时候油温不要过高,否则食物滋长湿热
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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