健康咨询描述: 老年人吃什么钙片好?吃了不会肾结石,要易吸收的老年人吃什么钙片好?吃了不会肾结石,要易吸收的
病情分析:
你好,天然钙是安利的钙好,不过人体钙来源应多从蔬菜和水果中获取。
指导意见:
宜常吃的富含钙的蔬菜主要有:雪里蕻、荠菜、小白菜、芥菜、香椿、萝卜叶、绿苋菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外,大豆或豆制品也含有十分丰富的钙质。
你好!老人最好吃液体钙,吸收好,不容易形成结石,新西兰的就很好的,无污染,无添加,易吸收。可以有效的预防老年人软骨症,特别是对中老年人骨质流失脚腿抽筋,腿脚无力,腰背酸痛等有明显改善。
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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