如何食用海参..

      你好，海参富含18种氨基酸、牛磺酸、胶原蛋白、黏多糖、多肽、维生素等，可以改善免疫力。海参食用以清淡为好，如海参大米粥，海参枸杞煲汤，海参蘑菇汤等

      你好
      海参粥
      取水发海参一只(约50克)粳米100克,将海参切成片与粳米同时煮成粥,温热服食.
      海参鸡肉汤
      水发海参150克,鸡肉250克,再加入水适量,共炖汤服用.
      海参鸡蛋汤
      取用一只水发海参切成段,盛一碗水烧开打入鸡蛋,制成鸡蛋汤,温热服食.
      海参清汤
      将海参切碎,入锅烧开,取方便面调料少许,根据个人口味调理.
      海参蘑菇汤
      用海参加蘑菇,玉兰片,虾皮煮汤,为中老年人理想的滋补品.