有问必答网心理健康科失眠 → 熬夜看世界杯可以喝什么来提神呢?

熬夜看世界杯可以喝什么来提神呢?

男 | 35岁 2014-08-04 14:37:00 4人回复 来自

健康咨询描述: 我最近晚上经常熬夜看世界杯,可能因为我白天上班的缘故,在晚上看世界杯时会忍不住就睡着了,导致我每晚世界杯都不能看完整,我试着喝一些咖啡,也不管用,所以想咨询下熬夜看世界杯喝什么可以提神。

想得到怎样的帮助:熬夜看世界杯可以喝什么来提神呢?

医生回复区

曹兴军
曹兴军 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 牙髓炎,龋齿,根尖炎,冷热疼 帮助网友:2933
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2014-08-04 14:37:00 我要投诉

      你好,在熬夜时,喝许多浓茶或咖啡来刺激神经的兴奋是不可取的。因为咖啡因只能使人精神一时,而过后则会使人体大脑处于抑制状态,产生昏昏欲睡的感觉。提神饮料,最好以绿茶为主,可以提神,又可以消除体内多余的自由基,让您神清气爽。
      

崔亚玲
崔亚玲 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症 帮助网友:21958称赞:6
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2017-12-23 18:15:02 我要投诉

      你好。一种爱好是为了滋养身心,如果影响身体健康,那就没必要长期保持。熬夜看世界杯,造成身心疲惫。白天还要上班,对身体的透支,为以后的健康状况埋下隐患。所以还是不要长期的熬夜。
      

李彦霞
李彦霞 平山县妇幼保健院   二级心理咨询师 擅长: 青少年厌学、逆反、早恋、交友障碍等 、亲子关系; 帮助网友:12998
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2017-12-23 18:24:32 我要投诉

      你好,如果咖啡喝得少,是不会起作用的,如果量大一些,试试看有效果没有。也可以喝浓茶,用来提神,但是,也要注意,万一太兴奋了,会睡不着,白天影响工作的。
      
      以上是对“熬夜看世界杯可以喝什么来提神呢?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

向运兰
向运兰 中国人民解放军陆军第九五八医院   副主任医师 擅长: 梅毒,艾滋病,尖锐湿疣,淋病,支原体,衣原体感染, 帮助网友:6728
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2017-12-23 18:28:14 我要投诉

      如果晚上感觉特别疲劳,可以适当的喝一些咖啡或者是茶叶,因为这些咖啡和茶叶里面含有儿茶酚,氨,儿茶酚胺,它属于一种可以促进交感神经的兴奋
      

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