健康咨询描述: 今年准高三,高一时学习状态很好,根本不想玩,可是慢慢地随着成绩越来越好,现在我总是在学习的时候想偷偷看看手机,看看八卦什么的,我知道自己不该这样,也知道应该为大学梦努力,可是一到了学习的时候就不自觉,总控制不住自己,我应该怎么办?我现在很烦恼
病情分析:
根据您的描述,建议您合理安排学习与娱乐,学习的时候就学习,可见可以看看手机什么的,不要学习的时候玩手机,下课的时候学习,这样什么都做不好。
指导意见:
希望我的回答对您有所帮助,祝您考上理想的大学
我学习的时候总想看看手机,结果就会降低学习效率,然后我就会生自己的气,觉得自己不争气,一天心情都不怎么好,我真的讨厌每天都这样重复了,可是我就是克制不住自己,医生,我该怎么办?
那您更需要给自己严格要求了,为了不给自己带来负罪感就要好好的学习,还是要克制,真的克制不了就尝试不用手机。
病情分析:
你好,手机功能确实比较诱惑人,也是现在年轻人的一种时尚。
指导意见:
如果你有很好的自信心、自控力,能克制自己不去看。如果不能做到,可以将手机的网络部分取消,或者换一款简单不能有网络功能的手机。或者就不用手机。
病情分析:
从你的描述来看你是不能够把精力完全的放在学业上的表现的。
指导意见:
其实你也不一定要这样的,你是可以制定一个学习计划的,可以规定一个时间来看手机的。
以上是对“高三了心理变化大”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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