健康咨询描述: 我爷爷得了腰骨增生整天睡在床了,看上去很痛苦,也经常吃药怎么还是不好呢?我们很担心啊 ,希望哪位医生能指点一下,谢谢
您好:药物不能彻底去除骨质增生,老年人手术风险太大,建议采取临床常用于替代手术的微创整合治疗,
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一,多吃富含钙和维生素D的食物.如甘蓝,粟子,蚌类,大多数绿叶蔬菜,海带,燕麦,鲑鱼,沙丁鱼,海菜,芝麻,小虾,黄豆,豆腐,萝卜叶和麦胚.
二,要在不同的霎时间食用全谷物和含钙的食物.睡前服钙,这是钙吸收的最佳时间,还有助于睡眠.
三,在食物中在包含有蒜和葱头以及鸡蛋(血胆固醇不高),这些食物含硫,是健康骨骼必需的.
四,限量如下食物:杏仁,芦笋,腰果,大黄和菠菜,这些食物含有草酸,抑制钙吸收.
五,避免食用含磷的饮料和食物以及酵母产品.
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