扭脚恢复后，造成起来走路小跑脚踝和筋疼痛

男 | 29岁 2014-08-13 10:47:04 1人回复来自

健康咨询描述：我脚踝春节前扭伤了（左脚方向偏内，踩空造成的）恢复后一百天左右开始游泳，过一百天后开始跑步，最低3公里，最高5公里，前一段时间跑步后，第二天走路脚踝很疼，还有筋也很疼（脚踝内侧及脚面偏左的筋），感觉筋也疼，现在小跑，快走脚踝就疼，最疼的时候都一瘸一瘸的，这是什么情况:

想得到的帮助：我感觉是不是，攒筋了，或者关节损伤了？应该怎么办

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王富济南市中西医结合医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出,颈椎病,股骨头无菌性坏死帮助网友：45188称赞：2

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2014-08-13 11:18:39 我要投诉

      病情分析：
      首先建议拍片看看是否是有骨折，如果没有骨折可能是软组织伤啊。
      指导意见：
      如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。

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