健康咨询描述: 已经做完子宫切除手术。已经出院在家里休息:
想得到的帮助: 怎么样才能恢复比较快
病情分析:
你好!可以吃富含蛋白质的,不要油腻,像鸡蛋、豆类、鱼肉、牛奶,还有多吃蔬菜,好好休息,适当吃些保健品。可以炖些汤喝,比如乌鸡汤之类的。
指导意见:
子宫切除后的女性一是要注意加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。二是加强锻炼身体。可根据自己的年龄和兴趣进行锻炼,提高身体素质。熬夜中如感到精力不足或者欲睡,就应做一会儿体操、太极拳或到户外活动一下。三是调整生理节律。常年熬夜者应根据作息时间表,并不断修改至适应。四是消除思想负担。常熬夜者切忌忧虑和恐惧,应树立信心,在夜晚工作中保持愉快的心情和高昂的情绪。工作关系必须长期熬夜,每天2点钟左右睡觉,7点钟起来或者20点睡觉睡到0点,起床4点半左右睡觉7点钟再起来
病情分析:
您好,您的情况可以吃一些促进胃肠活动的食品。
指导意见:
辛辣刺激性的食品都是不能吃的,注意补充蛋白质类食品如瘦肉、鸡蛋等来帮助机体恢复,多补充维生素类,蔬菜水果都适当补充,保持营养的均衡。
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