产后抑郁需要做什么

女 | 28岁 2014-09-02 15:19:21 1人回复来自济南市

健康咨询描述：我生孩子已经半年了，可心情还是一直很低落，不敢出门见人，总觉得自己没有原来好看，亲戚朋友都害怕我出事，我也为自己着急，得了产后抑郁，我该怎么帮自己走出这个抑郁呢，害怕影响孩子成长。

想得到怎样的帮助：产后抑郁要怎么做？

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2014-09-02 15:20:24 我要投诉

您好，建立兴趣爱好。健身运动。、睡眠时间大胆放开，能睡多少睡多少。一旦感觉自己的状态不够好，比如感觉睡眠不好，心情很低落，没有任何动力和热情，很懒散，不想和人交往，越来越想封闭自己。不想看到阳光，整个人没有活力了。怎么也好不起来，这个时候就要及时寻求专业医院帮助。

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