日常生活中吃哪些食品可以美容养颜

女 | 25岁 2014-09-02 15:54:25 2人回复来自

健康咨询描述：我的皮肤不是很好，因为平时上班的原因，晒黑了很多，脸上长痘痘和长斑，我换了一份工作，可是皮肤怎么也养不回来，我该怎么办，朋友说吃一些食物也能起到美容效果，美容是从内而外的。

想得到怎样的帮助：请问，在日常生活中吃哪些食品可以达到美容养颜的效果，分别有什么作用

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2014-09-02 16:01:41 我要投诉

你好，日常美容养颜的食物：1、樱桃。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑。2、红石榴。具有很强的抗氧化作用。3、柚子。帮助死皮细胞代谢和排出。4、橄榄。能提炼出护肤精华。5、葡萄。具有抗氧化功能，有效延缓衰老。

untilyou 其他帮助网友：25943称赞：23

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2014-09-03 12:54:07 我要投诉

你好，美容的食物有1猪皮，富有丰富的胶原蛋白，使得皮肤饱满。2坚果，防止脱发，抗衰老。3葡萄籽，使皮肤细腻光滑减少皱纹。4黄瓜，使皮肤细腻身材苗条。