服用减肥药减肥效果怎么样？

女 | 24岁 2014-09-03 11:56:29 2人回复来自

健康咨询描述：我本来不胖,可14岁那年,由于吃的甜零食太多,一下子爆肥20斤,接下来这几年里,体重也一直在增加,现在在读大二,达到了130斤,可我的身高只163cm，肥胖让我很自卑，我想减肥。

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zzz0914 其他帮助网友：27472称赞：55

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2014-09-03 12:04:20 我要投诉

你好，不建议服用减肥药，减肥需多吃富含维生素、纤维素的新鲜瓜果蔬菜。不吃含高糖、高盐或高脂的垃圾食品，蔬菜最好是凉拌或生吃，凉拌用油少，营养又好，注意延长进食时间可降低食欲。

lgjbjy 其他帮助网友：28085称赞：85

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2014-09-04 10:15:15 我要投诉

你好，减肥药中含有大量的激素不建议吃，可以尝试一下生活调理上的减肥，你可以每天多做做运动，多吃点水果蔬菜。

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