减肥需要干嘛？
女 | 38岁 2014-09-05 10:14:28
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健康咨询描述： 从小到大一直属于偏胖的体型，平时脾气很暴躁，在外面工作比较压抑，在家晚上总是睡不着，去医院结合医生的方案也拿了减肥药
想得到怎样的帮助：在生活中要怎么减肥注意什么？
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医生回复区
2014-09-05 10:22:22 我要投诉
你好，自己平时可以跟家人好好沟通，放松自己，多出去走走，锻炼身体，每天需要锻炼消耗里面的脂肪和热量，同时也要注意自己的饮食，不要吃膨化油压食品，都是会发胖的。
2014-09-05 10:26:41 我要投诉
你好，减肥在生活中需要搭配合理的饮食，合理的作息，并且还要有一定的运动，不要过多也不要过好，适合自己的量就行了，还要坚持下来，这样子才可以达到减肥的效果。
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