孕妇什么时候开始补钙最好？
健康咨询描述： 孕妇什么时候开始补钙最好？我媳妇怀孕4周了，听说都要补钙，我想问一下孕妇什么时候孕妇什么时候开始补钙最好？:
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孕妇补钙最迟不要超过怀孕20周，因为这个阶段是胎儿骨骼形成、发育最旺盛的时期，钙需求量增加。每天除了日常膳食所摄取的钙含量之外，还需补充400毫克左右的钙片，首推体恒健牌钙之缘片。另外，为了更好地吸收钙质，孕妈妈还需要配合补钙做一些辅助工作，例如平时多晒太阳，充足的紫外线照射可以促进维生素D在人体内的合成，提高钙的吸收率。同时，孕妇多活动骨关节，做肌肉抻拉练习，能够改善骨骼肌的营养状况，提高骨密度。
体恒健牌钙之缘片以碳酸钙和维生素D为主要原料精制而成的补钙产品，采用碳酸钙，钙源好;维生素D是钙被机体吸收的载体，钙只有在维生素D的作用下才能被骨骼利用，在补钙同时补充维生素D，可以提高钙的吸收率，有效帮助钙在人体内的吸收，增加钙效果;体恒健牌钙之缘片安全且效果好。体恒健牌钙之缘片含铅量为零，是纯净、安全的钙制剂，离子化程度高，不会造成胃肠刺激，不会引起便秘、上火、呕吐。
病情分析：
你好，孕妇缺钙的明显现象是有抽筋状况发生,一般孕期补钙在怀孕5个月开始。
指导意见：
建议补钙一直补到孩子出生最好,甚至哺乳期也可以继续补钙,每天量不要多,一天一片比较适宜,同时注意适当的加强其他营养。
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