健康咨询描述: 现代女性承受的竞争压力大,常常没感觉到口渴顾不上喝水。相比男性而言,女性更缺乏运动。这两种因素叠加,若再遇到炎热的夏季,人体水分蒸发得快,排尿量减少,使尿液结晶沉积,极易形成肾结石。
想得到怎样的帮助:女性的肾结石是怎样形成的该注意哪些问题
你好,多饮水、不憋尿·多饮水能使尿液得到稀释多食黑木耳黑木耳中富含多种矿物质和微量元素,能对各种结石产生强烈的化学反应,使结石剥脱、分化、溶解,排出体外。
1、肾结石少吃含钙高的食物.2、肾结石限量摄入糖类.高糖食品的摄入,可以使患肾结石的机会增加,因此,要注意少吃甜食.3、肾结石少吃草酸盐含量高的食物.含草酸盐高的食物有番茄,菠菜,草莓,甜菜,巧克力等,过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一.
温馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供丰富的维生素、矿物质和其他有益的营养物质。
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