女性月经不调的食疗
女 | 30岁 2014-09-12 10:09:13
2人回复
来自广州市
健康咨询描述： 的时间都不一样，去中医妇科检查了，说是月经不调，给我开了中药调理。
想得到怎样的帮助：女性月经不调有什么好的食疗方法？
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医生回复区
2014-09-12 10:18:43 我要投诉
你好，月经不调的食疗方法：1.黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。2.浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。3.山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。
2014-09-12 10:23:19 我要投诉
其实月经不调可以通过饮食调养补充必要的营养素，以科学的、平衡的膳食结构，全面、合理的营养配比，调整内分泌、提高身体素质，都是十分重要的。在选择菜肴时，要注意蛋白质、钙、铁、锌及维生素A、维生素C、维生素B、维生素E等的补给，还有不能吃辣，在此期间注意防感冒，不要用冷水洗澡。
疾病百科| 月经不调（别名：月经失调）
挂号科室：妇科、中医科
温馨提示：
尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快，平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
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