梦游做恶梦夜里我很害怕怎么办啊今

      这种情况一般考虑是精神紧张，压力过大引起。关键是要加强营养，加强锻炼，增强体质，中午一定要适当的午休，睡觉前多喝牛奶，口服的葡萄糖酸钙口服液。关键是自己一定要放松心情，慢慢进行调整。
      

      主要是你正处于青春发育期，也正是长个子的时候，所以说你一定要注意加强营养，多锻炼身体，然后不要看那些恐怖的电影，电视或者游戏，这样会引起你的恐慌，害怕
      

      病情分析：
      你好，梦游症是一种生理现象，发生在睡眠的第3-4期深睡阶段，此阶段集中于前半夜，故梦游症通常发生在入睡后的前2-3小时。
      指导意见：
      建议：对于这种情况，主要是因为要想根治要找出压力所在，排出压力，采取心理治疗的方法！祝您早日康复！
      
      以上是对“梦游做恶梦夜里我很害怕怎么办啊今”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！