生活中怎样瘦脸最快最有效

女 | 26岁 2014-09-19 10:59:50 3人回复来自未知

健康咨询描述：可能是饮食太规律了，自从办公室工作之后，弄的脸大大的，生活中有什么快速瘦脸的方法吗，要最快最有效的那种，多谢啊:

想得到的帮助：生活中怎样瘦脸最快最有效的方法，多谢

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薄希云朝阳市第二医院主任护师擅长: 擅长手术室护理与妇科护理等，如乳腺增生,急性乳腺炎帮助网友：15272

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2014-09-19 16:11:00 我要投诉

      病情分析：
      您好，平时做注意饮食和调理，适当运动，然后又针对性的对局部进行减
      指导意见：
      早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。在晚上清洁面部后，建议可用些芳-颐：滋：露-配合按摩,这是精油来瘦脸的一种办法，相对其他办法而言，这种办法较为健康绿色，而且祛除基本不反弹，只要持之以恒即可，值得一试。另外建议饮食和运动也要永远坚持下去，成为习惯，早餐和午餐可以较随意的吃，保持在八分饱，但饮食搭配要以蔬菜和稀饭为主，白面和米饭为辅，晚餐要尽量少吃。每天坚持做一些有氧运动，比如借鉴瑜伽里面的动作。希望对你有帮助!