失眠多梦内心烦燥易怒多虑

      病情分析：
      您好：您的情况是肾虚的表现,选择食疗效果是非常理想的，而且没有什么副作用的。
      指导意见：
      猪腰花汤、山药汤、韭菜汤、红枣汤都是非常理想的补肾虚的汤类，也可以每天早上用枸杞熬粥喝，平时还应该注意生活有规律，保证充足的睡眠。
      

      你好，你这是手淫过度导致肾阳虚引起的勃起无力，早泄，戒掉手淫补肾是关键。建议，一保持自信状态，要学会自我在工作和生活中自我减压，减少性生活次数提高性生活质量，二多锻炼身体，改善体质，多吃韭菜，山药，枸杞子，牛羊肉等补肾食品，三口服补肾药物金匮肾气丸或者是汇仁肾宝一个月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，禁止吸烟喝酒，提高自身抵抗力
      

      手淫是特别严重的问题，长期手淫容易伤害男人的元气，这点希望你自己能够重视起来。平时一定要改正这个坏习惯。与此同时，还要加强有氧锻炼。可以多吃一些蛋白质高的食物，比如说鸡蛋，鸡肉，牛奶。
      
      以上是对“失眠多梦内心烦燥易怒多虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！