产后肥胖怎么减、

      如果你现在是在哺乳期间的话，不建议你减肥，因为减肥，影响乳汁的质量，如果现在不喂奶的话，你可以使用药物减肥，也可以使用针灸，按摩。

      你好！很高兴为你解答。根据你的描述，你在生完孩子后，肚子一直很大。因为你已经怀过两个孩子，腹壁肌肉已经很松弛。甚至有的肌纤维已经发生了断裂。你只能饮食起居有规律，吃饭定时定量，不要吃零食，不要偏食，适当参加体育锻炼。

      你好：减肥的方法包括：1.改变生活方式：包括控制饮食和加强运动，必须坚持不懈，一旦放松，容易反弹；2.药物、理疗减肥：包括减肥药、针灸、穴位埋线、推拿按摩等，可在短期内减重，但容易反弹
      以上是对“产后肥胖怎么减、”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      肥胖之后，脂肪很容易在腹部堆积，还有腹腔内的脏器也会有脂肪附着，所以腹部会比较大。
      指导意见：
      可以通过运动减掉腹部脂肪，如仰卧起坐、跳绳等。也可以进行针灸减肥，效果不错。

      病情分析：
      你好；减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

      你好！根据你说的情况，剖宫产后4个月，腹部赘肉多，需要注意饮食合理避免暴饮暴食，适度增加户外运动，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，慢慢恢复体型，祝健康！