产前抑郁症怎么办才好呢？

      你好，睡眠不好：睡眠差，是很多孕妇都会遇到的麻烦。夜里睡不着、睡不深，夜尿频繁-怀孕时，子宫压迫膀胱，原本比较容易让膀胱的容量减小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手间。情感脆弱，不愿意独处：产前焦虑还会使得孕妇变得情感脆弱，依赖性很重。产妇可能总是想粘着自己的丈夫，或者要有人陪伴，无法忍受独处。
      

      1、不要胡思乱想，多做些有实际作用的事，比如说：看些怀孕、坐月子、育儿方面的书，写日记等；2、起居规律，多休息，精神状态好了，心情也会好很多；3、外面比较开阔，可以把自己打扮得漂漂亮亮后，在家附近散散步；4、“我和老公以前的感情很好”，那么你不妨静下心来，多想想以前的自己是怎样的，慢慢找到以前的感觉；