健康咨询描述: 我自从有更年期综合征以来人开始变胖了,但是很喜欢流汗水,力气变小了,做事情的时候总感觉不顺心,遇到一丁点小事情就会发火,而且总是觉得很多人都在敌对我。
想得到怎样的帮助:有更年期综合征会使人变胖吗?
你好,会得,进入更年期后的妇女,人体组织细胞逐渐减少,但脂肪组织逐渐增加,加上随着年龄的增长以及体力下降的原因,活动量也相对减少,热量需要的少了,基础代谢也降低,体内储存的蛋白质、脂肪相对增多而引起肥胖。建议饮食合理,营养适当。当身体有发胖倾向时,应适当限制食入热量,主要是糖和脂肪。多吃些蔬菜、杂粮、瘦肉、豆制品等;
你好,许多更年期的女性都会出现肥胖的症状,新陈代谢和雌激素水平的变化会使女性发胖,脂肪堆积在腹、臀、髋、大腿等处,严重了还会出现膝盖等关节疼痛的症状。
温馨提示:
自我调节情绪,保持健康的心理状态,可预防此病。
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