阳痿早泄的锻炼方法。

男 | 29岁 2014-10-08 09:19:10 2人回复来自

健康咨询描述：我最近吸烟喝酒比较厉害，每次跟老婆做爱的时候都觉得自己有障碍，总是硬不起来，凑合进去不到2分钟就射了，因此都发生矛盾了，听说锻炼身体有效果。

想得到怎样的帮助：阳痿早泄有什么好的锻炼方法？

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2014-10-08 09:25:01

您好，如果要通过锻炼的方法治疗阳痿早泄，建议方法如下：一、坚持每天慢跑5公里，这是很重要的，只有耐力增强了，性生活时间也就随之增长了，二、就是每周做两次深蹲，可以买杠铃，也可以扎马步，推荐后者，三、就是做仰卧起坐，四、就是要注意饮食了，多吃些暖腰膝的食物，一定要多喝水，最后祝您成功。

sun19860823 护师擅长: 高位复杂性肛瘘,慢性便秘,肛周脓肿帮助网友：29

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2014-10-08 10:02:01 我要投诉

食疗吧。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏、润燥通便，适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白、妇女产后乳少等

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