风湿怎样预防？
女 | 58岁 2014-10-10 12:44:01
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健康咨询描述： 我妈妈最近一段时间关节疼东，四肢僵硬，尤其到了天冷时就四肢不能动了，腿疼的也厉害，去医院就诊结果还没出来
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刘勇 锦州市中心医院 副主任医师
擅长: 上呼吸道感染，肺炎，急慢性支气管炎，肺气肿的诊断与
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2014-10-10 12:44:36
你好，预防风湿
1意劳逸结合。过度劳累，正气易损，风寒湿邪可乘虚而入
2保持正常的心理状态
3避免风寒湿邪侵袭
4加强锻炼，增强身体素质。经常参加体育锻炼(如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等)或生产劳动，强健体魄，提高病能力及防御风寒湿邪、侵袭的能力。
2014-10-10 14:45:10 我要投诉
你好。一、居住的房屋要向阳、通风，保持室内空气新鲜，不可在风口处睡卧；二、洗漱用温水，不可洗凉水澡，尽量避免接触冷水，以免加重关节的疼痛；三、出汗较多者，需用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，预防感冒；四、保持良好的精神状态，正确对待疾病，切不可急躁焦虑，也不可满不在乎，更不能情绪低落
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