健康咨询描述: 我在读九年级,我感觉我有强烈的强迫症,比如说我作业没有做完我决不会去睡觉,就算做好了我也要检查一两遍,别的同学都是很快就做完了,而我总是在后面,我发现我的智力也不如别人,难道这就是强迫症造成的?
想得到怎样的帮助:强迫症会不会影响智力
你好,最好的方法就是不要刻意去控制自己某些思想,要引导,暗示自己放松。暂时那种负面状态作用在身上也不要在意。还可以通过某些暗示或者事情来转移,分散,引导,宣泄强迫症所产生的焦虑,烦躁情绪。比如做些运动,或者想象一些比较愉快的事情。情况严重的建议去专业医院进行检查治疗。祝早日康复!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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