晒得太黑有什么简单的方法能使自己快速变白

      您好，您的这种情况建议你可以多喝水，促进新陈代谢，多吃一些青菜水果，含维生素c的食物，避免熬夜喝酒，不要吃辛辣刺激性食物或者是可以做美白面膜
      

      病情分析：
      激光美白嫩肤通过多个波长的光束，可直接照射穿透肌肤表层，能有效刺激皮肤再生胶原蛋白，并使胶原纤维有序排列，及时、深入、有效地改善皮肤的弹性和细腻程度，让局部和整体轮廓均得以提升、收紧。
      指导意见：
      现在的美白很多机构很多，而且激光美白的效果的确不错，不过我们还是去一家好点的机构好点。
      

      病情分析：
      你好，你的这种情况考虑是紫外线照射导致的。
      指导意见：
      建议试试以下的方法(l)白嫩：①面部汗斑，坚持用牙膏擦洗面部，每天早晚各一次，可使皮肤变得白嫩。②将西瓜皮切成条柬状(以有残存红瓤为佳)，直接在脸部反复揉搓5分钟左右，然后用清水洗脸，每周两次，可保持皮肤细嫩洁白。(2)细腻：一个鸡蛋、一汤匙牛奶、一匙蜂蜜混合后，敷在脸上和颈上，变硬后先用温水，再用冷水清洗，可使皮肤细腻。减少阳光照射。
      
      以上是对“晒得太黑有什么简单的方法能使自己快速变白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！