健康咨询描述: 生完孩子之后我明显的感觉到自己的变化,变得不愿意说话,不愿意跟家人起沟通,什么事情自己都不想去思考,就喜欢抱着孩子在床上发呆,这样的我是不是得了抑郁症?
想得到怎样的帮助:怎么样去治疗产后抑郁症?
产后忧郁症一般都是由于在坐月子的时候没有处理好,如果没有得到一个好的治疗很有可能会影响的宝宝的健康。建议你首先解开自己的心结,试着放轻心情,经常听听音乐,少发怒,经常逗小宝宝,缓解自己的压力。
抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适。看一看他的症状是否符合呢?很多时候,并不是真的患了抑郁症,而是自己给自己贴了标签。或许,他只是情绪较低落,对事物提不起兴趣,并不是真的患病。让他想一想有趣的事,做一些能自己感到满足的事,学会调节自己的情绪,便可以调节了。如果你担心他是真的患了抑郁症,那么建议你找专业的心理机构诊断一下。如果不是,相信你的问题也就解决了,如果确诊,那么积极配合心理治疗,情况也会有好转。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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