健康咨询描述: 我的身体一直很健康,但是最近老是不舒服,老脱发,刚开始没在意,后来越来越严重了,我就去医院咨询医生怎么办,医生说是脱发,建议药物治疗。
想得到怎样的帮助:脱发怎么办?
你好,1.玉米丝瓜络羹:玉米100克,丝瓜络50克,桔核10克,鸡蛋1个,前三物加水熬l小时,起锅前加入蛋花、水淀粉、冰糖调匀服用,每周两次。2.海带生菜煲:海带100克,生菜100克,姜、葱末少许,用清水先煲海带30分钟,起锅前放入生菜、调料、香油,每日一次。
您平时可以用手指按摩头皮,促进血液循环,多吃些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣,油腻等刺激性饮食。尽量不要熬夜。多吃些黑芝麻,核桃仁等坚果类的食品。季节性的脱发属于正常现象,不用过度的担心的。
温馨提示:
合理饮食,多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物。
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