肾虚脱发吃什么调理好？

女 | 41岁 2014-10-22 09:27:09 2人回复来自

健康咨询描述：最近几个月月经很不正常，血量总是很少，而且夜里还经常失眠多梦，去看了老中医，说是肾阴虚引起的，给我开了几剂药服用，现在睡觉好多了，不过最近又开始出现脱发的现象，听说肾虚也是会导致脱发的，所以现在我想食物调理一下，请问吃什么能调理肾虚脱发现象呢？

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2014-10-22 09:32:52 我要投诉

你好，肾虚脱发可将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮开后加适量水，用微火煮成粥，加少许食盐食之。每日1～2次，可连服10～15日。此粥滋补肾阴健脾，适用于脾肾阴虚的脱发者。

cxjdt 其他帮助网友：28325称赞：84

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2014-10-22 09:45:06 我要投诉

肾虚会导致脱发是因为头部的气血循环不足引起的，头发根部及毛囊位处于头顶部位，本身血液循环到达头顶部位就比较困难，如果肾虚就导致头皮部位气血循环就更加不足，由此导致脱发更加严重。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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