健康咨询描述: 这段时间老是感觉乳房疼痛,用手一摸还硬硬的,像是什么肿块,去医院检查才知道是得了乳腺增生,医生让我平时生活中注意点。
想得到怎样的帮助:得了乳腺增生的病后要注意什么?
你好,乳腺增生在生活和饮食方面注意:1、不宜过多进食补品,要多食蔬菜和水果类。2、少食动物脂肪,不要随便吃带刺激的食品。3、要保持情绪舒畅,消除恐惧与顾虑,适当锻炼身体,保证充足的睡眠。
建议去医院检查和治疗,心理上的治疗也非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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